Wechseltraining 2026 mit Sebi Kuhn, leider geil!

Nein, wir sind nicht auf der Flucht- nur im Wechselmodus- und das Wechseln muss geübt werden!

Genau das haben wir letzten Samstag unter der Anleitung von Sebi Kuhn trainiert. Beim Wechseln geht es darum, möglichst schnell und effizient vom Schwimmen zum Radfahren und anschließend vom Radfahren zum Laufen zu wechseln. Ein reibungsloser Wechsel spart wertvolle Sekunden und kann entscheidend für das Endergebnis sein. Außerdem erfordert es eine Menge Koordination und absolute Fahrradbeherrschung.

Sebi erklärte uns schnelle Wechselhacks, die wir gleich ausprobieren konnten. Wir sind jetzt Profis im schnellen Auf und Abstieg vom Rad, wissen über den optimalen Einsatz von Haushaltsgummis, Klebeband und Puder Bescheid, können das Rad einhändig schnell und sicher (ok fast sicher) durch einen Parcours mit Pylonen bugsieren und tada, -einige Mitglieder erwiesen sich als wahre Wechselkünstler!

Zum Schluss wurde es nochmal richtig schnell, geübt wurde der Belgische Kreisel auf der 400m Bahn im Stadion, huiiiii das war flott und- leider geil!

2026: Wir sind heiß und bereit für die neue Saison!